Bí mật của chỉ số Bmi
phuchot4953 16/5/18 100 0
  1. Chỉ số BMI là gì?

    Chỉ số BMI là chỉ số khối thân thể – thường được biết tới mang chữ viết tắt BMI theo tên tiếng Anh Body Mass Index – được sử dụng để đánh giá chừng độ gầy hay béo của một người. Chỉ số này do nhà bác học người Bỉ Adolphe Quetelet đưa ra năm 1832.

    Nhược điểm duy nhất của chỉ số BMI là nó chẳng thể tính được lượng chất béo trong cơ thể - nguyên tố tiềm tàng những nguy cơ liên quan tới sức khỏe ngày mai.



    [​IMG]
    BMI = kg (trọng lượng cơ thể)/m.m (chiều cao).
    http://xn--cchtngcn-8yaq37a.vn/bmi-chi-so-khoi-co-the/

    cách đo chỉ số BMI

    Chỉ số BMI của một người tính bằng cân nặng của người chậm tiến độ (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).

    Bạn mang thể tự giám định được chỉ số BMI của bản thân qua bảng Con số dưới đây:

    - Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5

    - Chuẩn: BMI trong khoảng 18,5 - 25

    - Thừa cân: BMI trong khoảng 25-30

    - Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40

    - Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40


    http://xn--cchtngcn-8yaq37a.vn/nhung-loai-rau-cu-qua-co-tac-dung-giam-can-mot-cach-than-ky/
    [​IMG]


    Chỉ số BMI sẽ ko chính xác ví như bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi những múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và lúc ngừng thi côngĐây, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng ko chính xác mang những bà bầu, đang cho con bú hay các người vừa ốm dậy.
     
    Đang tải...
  2. Ý KIẾN BẠN ĐỌC